六週擺脫焦慮、懷疑與內耗

你有沒有這樣的感覺——

明明沒發生什麼大事，卻總是莫名焦慮； 想好好休息，腦子卻停不下來； 對自己的決定反覆懷疑，不確定這樣做對不對； 情緒壓著、累著，卻說不清楚從哪裡來。

不是你不夠努力，也不是你太脆弱。 只是有些地方，還沒被好好照顧到。

這堂課是為你設計的

如果你正在經歷以下其中一種狀態，這堂課就是為你而來：

• 習慣性擔憂、總是往壞處想

• 覺得自己不夠好、不值得被喜歡

• 腦子轉個不停、很難做決定

• 身體緊繃、很久沒有真正放鬆過

• 情緒悶著不說、累積久了就爆發

• 什麼事都一個人扛，感覺很孤單

我們用什麼方式療癒？

這堂課以曼陀羅色彩療癒為核心， 結合大地母親的能量與花語象徵， 帶你用雙手、用色彩，走進自己的內心。

不需要畫畫基礎，不需要懂靈性理論。 只需要願意，給自己六週的時間。

每一筆，都是一次與自己的對話。 每一個圓，都在幫你把鬆散的能量，慢慢收回來。

六週課程架構

課程包含什麼？

• 每週線上直播課，老師即時陪伴引導

• 曼陀羅繪製練習，每週主題色彩療癒

• 專屬引導式音檔，隨時回聽、安撫情緒

• LINE 社群，全程陪伴、不孤單走這段路

• 學員作品紀錄冊（實體），留下你每一週的蛻變

• 老師針對每位學員的曼陀羅作品與練習狀態，給予個人回饋建議與陪伴，幫助你更清晰看見自己的內在變化

完成這堂課之後

你會感受到——

情緒不再像以前那樣說來就來、壓著你； 面對自己的時候，多了一點溫柔與耐心； 那些反覆出現的焦慮與懷疑，慢慢有了出口； 生活還是生活，但你站在裡面的感覺，不一樣了。

來自學員的話

「我以前以為畫圖只是畫圖，但每次畫完都有一種說不出來的鬆。」

「第三週那堂課之後，我突然理解了自己為什麼總是糾結，那個當下眼淚就流下來了。」

「這是我第一次覺得，有人真的在陪我面對自己。」

現在，給自己一個開始的機會

不需要等到「狀態好一點再來」， 因為這堂課，就是幫你把狀態調整好的地方。

大地一直在，等你回來。 我們在這裡，陪你重新綻放。