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title: "七週直面自我挑戰，走過焦慮與懷疑"
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# 七週直面自我挑戰，走過焦慮與懷疑

> 療癒阻礙・迎向豐盛新年

## Description

你是否也曾這樣感受？常常陷入 負面思考，一天到晚擔憂最壞的結果？總是 懷疑自己，覺得不夠好、不值得被愛？腦中不停 糾結內耗，想很多卻無法真正行動？心裡總是 焦慮緊繃，即使休息也難以放鬆？有話不敢說，把情緒 壓抑 在心裡？感覺沒有人理解自己，孤單地 缺乏支持？如果以上有一項觸動了你，這就是你內心的「阻點」。它們或許讓你在生活裡感到停滯，甚至影響了你與毛孩、與家人、與自己的連結。七週曼陀羅心靈旅程這是一場溫柔卻深刻的陪伴。在這七週裡，你將透過曼陀羅繪圖、靜心引導、社群間的互動鼓勵，逐一檢視內心並釋放這六大阻點，直到最後第七週，帶你走向「顯化」——勇敢追求所愛，迎接資源、人際與內在的豐盛，為新的一年種下心願與祝福。適合誰參加？想提升與毛孩連結，但總覺得心裡有阻礙的人經常焦慮、內耗，渴望一段安定陪伴的人希望在年末，帶著清晰目標與豐盛能量邁向新年的人課程特色🖌 七週主題曼陀羅：每週一個阻點，幫助自我覺察與釋放🎧 七份引導音檔：每週一段，帶你快速進入靜心，開始內心的旅程🤝 LINE 互動群組：分享作品、互相鼓勵，陪你走過每一週📖 專屬實體紀念冊：收錄學員作品與故事，老師親筆祝福🎁 學員課程包（30人解鎖）：為了讓每位學員在課程進行中有更好的體驗，我們將在開課前，由團隊親自寄送一份 專屬課程包 到你手中。課程資訊課程時間：11/4 – 12/16（每週二，晚上 20:00–21:30）上課方式：線上直播（回放可觀看）帶領老師：星亞老師1.負面思考 —— 習慣性擔憂、悲觀，情緒低落 (11/4)2.自我懷疑 —— 常覺得不夠好、不配得，缺乏信心 (11/11)3.糾結內耗 —— 想很多、猶豫不決、腦中過度打轉 (11/18)4.焦慮緊繃 —— 身體僵硬、心神不寧，無法放鬆 (11/25)5.情緒壓抑 —— 心裡有話不敢說，情緒長期堆積 (12/2)6.缺乏支持 —— 覺得沒人理解、獨自承擔(12/9)7.顯化・迎向豐盛——打破阻礙後，帶著自信與勇氣，迎接心靈、人際與資源的豐盛。(12/16)學員作品展示 優惠資訊9/28以前，參與的學員輸入折扣碼「mandala90」可以享有九折優惠唷。 直面生命的六大阻點，檢視內心，與自己真誠相遇。

## Course Info

- Lectures: 18
- Video: 18.1h

## Instructors

### 星亞老師
*動物溝通師、動物療癒師、直覺潛能開發*

星亞老師深耕動物溝通十多年，累積超過萬例的動物溝通個案，以及十年的教學經驗，憑藉著龐大的資料庫與嚴謹的研究驗證，星亞動物溝通有最完整的動物溝通和直覺開發教學經驗。 在課程規劃的完整性和創新上，一直走在最前端，引領並推動著台灣動物溝通界更深入的發展，走回萬物合一的愛裡。

## Curriculum

### 9/25 六大阻點破關-直播課程 (1h 40m)

- 直播影片 (1h 40m) [Preview]

### 10/21 六大阻點破關-直播課程 (1h 51m)

- 直播影片 (1h 51m) [Preview]

### 10/28 (1h 35m)

- 直播影片 (1h 35m) [Preview]

### 開課通知 (0m)

- 開課前學員須知！ (0m)
- 每週二直播資訊 (0m)

### 課程音檔 (28m)

- 面對負面思考 (5m)
- 面對自我懷疑 (4m)
- 面對糾結內耗 (4m)
- 面對焦慮緊繃 (4m)
- 面對情緒壓抑 (4m)
- 面對缺乏支持 (4m)

### 課程直播回放 (12h 30m)

- 面對負面思考 (1h 43m)
- 面對自我懷疑 (1h 38m)
- 面對糾結內耗 (1h 44m)
- 面對焦慮緊繃 (1h 44m)
- 面對情緒壓抑 (1h 56m)
- 面對缺乏支持 (1h 52m)
- 顯化・迎向豐盛 (1h 50m)